बर्गर र कुकुरहरूलाई ब्रेक दिनुहोस्, र ग्रिलमा केही ताजा स्वादहरू फाल्नुहोस्! स्वस्थ पोषण विशेषज्ञबाट स्वस्थ ग्रिलरिंगको लागि यी विचारहरू जाँच गर्नुहोस्, दुबै प्रोटीन, रंगीन भेजीहरू, जस्तै मीठो चुल्ती र अनानास जस्ता। त्यसैले अन्तर्राष्ट्रिय स्वादहरू आगो र धुवाँले राम्रोसँग खेल्छन्, ताजा जमिन जडिबुटीबाट मीठो मैदादहरू। वा तपाईं यसलाई अनौपचारिक राख्न सक्नुहुन्छ – त्यहाँ बेसिक टाकोस, बर्गर, वा केबआबको साथ पछाडिको पछाडि यसलाई लात हान्दैन।

यस आश्चर्यजनक विधि राउन्डअपसँग प्रेरणा पाउनुहोस्, स्वास्थ्यको खाद्य ब्लगरहरू र वेबका वरपर ग्रिल मास्टरहरू।

खाद्य क्र्यासको फोटो शिष्टाचार
टमाटर-Avocado साल्साको साथ ग्रिल्ड हलिबाट
खाद्य क्रुसको साथ पूर्ण नुस्खा फेला पार्नुहोस्

कुकिंग क्लास को फोटो शिष्टाचार
Avocado साल्साको साथ ग्रिल सैलून ट्याकास
राम्रोसँग खाना पकाउँदा पूर्ण विधि खोज्नुहोस्

डाईथीको फोटो शिष्टाचार
बारबेक्यू चिकन र तरकारीहरू पन्नीमा
डाइथोडमा पूर्ण नुस्खा फेला पार्नुहोस्

को फोटो शिष्टाचार म कस्तूरीहरु खाने छैन
ग्रिल गरिएको चिकन केबब कचौरा
म एक्स्टेटहरू खोल्दिन

नोट: यदि तपाइँ तपाइँको सोडियम इनपुनको मजा लिदै हुनुहुन्छ भने, यस रेसीमा नुनको मात्रा कम गर्दै हुनुहुन्छ: चामल्सबाट नुन छोडेर केवल काकडी सलादमा मात्र थप्नुहोस्। र कार्ब्स र क्यालोरीहरू तल राख्न, ½ कप (2½ ओज / 75 75 g जी) को लागी प्रत्येक सेवा प्रति पालना गर्दै।

रेसिपी धावकको फोटो शिष्टाचार
Geriyki ternte brines gried plinapple र प्याज संग
पूरा नुरिएका रेसिपी धावकमा फेला पार्नुहोस्

दुई मटर र तिनीहरूको पोडको फोटो शिष्टाचार
नियोजित स्टेक फफटाटासहरू मिर्च र प्याजको साथ
दुई मट र तिनीहरूको पोडमा पूर्ण नुस्खा फेला पार्नुहोस्

नोट: यदि तपाइँ तपाइँको सोडियम सेवन गर्दै हुनुहुन्छ भने यो रेसिडीमा नुनको मात्रा कम गर्दै, यस रेसिसमा नुनको मात्रा कम गर्नुहोस्: स्पाइन रबनको लागि (1½ चम्मच), र केवल एक टारटिलामा टाँसिएको छ।

गनली बोराको फोटो शिष्टाचार
हवाई स्टेक कबुब
गन नसकेमा पूर्ण विधि फेला पार्नुहोस्

फोटो शिष्टाचार कति मीठो छ
AVOODO को ह्वाइटड फ्लाईको साथ मारिन गरिएको गम्भीर तरकारीहरू
पूर्ण विधि खोज्नुहोस् कति मीठो छ

महान टापुबाट दृश्यको फोटो शिष्टाचार
ग्रिल चेरी टमाटर ब्रसेटटा
पूर्ण टापुबाट दृश्यमा पूर्ण विधि फेला पार्नुहोस्

के खाना पकाउनेको फोटो शिष्टाचारको फोटो शिष्टाचार
ग्रिल एगप्लान्ट र Scallion-Meeo बटरी संग टमाटर
के पकाएको राम्रो खोजीमा पूरा नुस्खा फेला पार्नुहोस्

क्रिस्टिनको भान्छाको फोटो शिष्टाचार
कालो बीन्स र AVOODO को साथ ग्रील्ड कर्नल सलाद
क्रिस्टिनको भान्छाको पूर्ण नुस्खा फेला पार्नुहोस्

क्याफेको फोटो शिष्टाचार निशान
लसुल बटिएलका साथ क्याप्रेस-भरिने पोर्टोब्सेलस
क्याफे सुश्तीमा पूर्ण नुस्खा फेला पार्नुहोस्

अधिकको लागि भोकाएको छ? यी स्वादिष्ट राउन्डअप र रेसिपीहरूको साथ प्रेरणा पाउनुहोस्।

10 कुनै-कुक डिनर डिनर दिनहरू तातो गर्मी दिनका लागि

10 मिठो र आधारभूत गर्मी फलफूल डेस्टर्टहरू

स्वस्थ विधि: Chimqurerri र चेरी टमाटरको साथ ग्रीन स्टेक

स्वस्थ विधि: ग्रिल्ड चुच्चो, ताजा चीज र पिस्ताियोको साथ गर्मी सलाद

यो जानकारी शैक्षिक उद्देश्यहरू मात्र हो र मेडिकल निदान वा उपचारका लागि विकल्पको रूपमा लिइएको छैन। तपाईंले यस जानकारीलाई स्वास्थ्य समस्या वा सर्तको उपचार गर्न वा उपचार गर्न यो जानकारी प्रयोग गर्नु हुँदैन। सँधै तपाईंको डाक्टरसँग जाँच्नुहोस् तपाईंको आहार परिवर्तन गर्नु अघि, तपाईंको निद्रा बानीहरू बदल्नुहोस्, पूरक बनाउने, वा नयाँ फिटनेस तालिका सुरू गर्दै।

बेकी डफेटेट

बेकी Dffett फिटबिट र एक जीवनशैली लेखकको लागि राम्रो खानेको लागि एक जोशको लागि पोषण सम्पादक हो। एक पूर्व विलियम्यम्स-सोनोमा कुकीपुता सम्पादक र सान फ्रान्सिस्को खाना पकाउने स्कूलको स्नातक, उनले दर्जनौं ककबुकहरू र धेरै व्यंजनहरू सम्पादन गरिन्। शहर जीविकाले उनलाई स्पिन दुर्व्यसनमा परिणत गरेको छ – तर उनी अझै पनि घोडा चढिरहेका छन्। उनी सान फ्रान्सिस्कोमा प्यारा छिमेकमा बस्छिन्, किसानहरूको बजारमा साप्ताहिने सप्ताहन्तहरू, बेकरीमा पढ्नको लागि, र साथीहरूको लागि ठूलो खानपान गर्ने।