हाई! एक समय पछाडि मैले भान्साको क्षेत्रमा केही देखेको थिएँ (मलाई लाग्छ) यसको माइक्रोवेभमा कसरी गाह्रो ट्याका शेलहरू बनाउने हो। के?! म धेरै उत्साहित भएँ। मैले तुरुन्तै मेरो मकै टर्लिलाहरू समात्छु (जस्तो देखिन्छ जस्तो देखिन्छ कि म एक अनियमित शरीर भाग समात्दै छु मेरो ‘मकैबर्ट टर्लिलाहरू कल गर्नुहोस्। माइक्रोवेभमा गाह्रो ट्याकओ शेलहरू।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण भिडियो डायरी – दिन 3 .. बृद्धि भएको पत्रिकाको निरीक्षणको साथ भाग्ने
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड
अगाडि
Minute मिनेट रन तातो अप
05:34
बाच्नु
00:00
08:21
00:51
भान्साकोठा क्षेत्र संस्करणले एक मग प्रयोग गर्न भन्यो। एक मग भित्र एक मकै टर्टाला। एक मिनेट को लागी यसलाई माइक्रोवेभ। भयो। तपाईंसँग गाह्रो ट्यासिको शेल छ!
तर त्यसले मेरो लागि काम गरेन। मैले यसलाई धेरै पटक प्रयास गरेँ र टोर्टिला आफैमा भत्काइयो।
त्यसो भए, केहि परीक्षणको साथ साथै त्रुटिका साथै असंख्य संख्याको पतन, जलेको, सगा दूषित टेक शेलहरू निराश भएमा, मेरो माइक्रोवेभमा उभिएको छ।
भान्साको क्षेत्रबाट कुकुरका लागि कुक समय मेरो माइक्रोवेभबाट विधि थियो – यो मेरो लागि 2 मिनेट लाग्छ। जे होस् यदि तपाईंले यो लामो समयसम्म गर्नुभयो भने तिनीहरू जलाउन सक्छन्। म त्यस्तो प्रकारको एक बिट जलेको जस्तै प्रकारको टाइप गर्छु ताकि मलाई त्यो मन पर्दैन। केवल तिनीहरूलाई नजर राख्नुहोस् साथै अनुमानहरूको रूपमा यी समयहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईंको शेललाई धेरै पटक हेर्नुहोस् कि कति लामो समय कुकर्म पकाउन आवश्यक छ भनेर पत्ता लगाउन। भाग्यवस, मकै टबूलाहरू 80000 को प्याकमा उपलब्ध छन् त्यसैले तपाईंसँग प्रकारका विधिहरू छन् …
साइड नोट: 999 सेन्ट स्टोरबाट यस किराना हाँसोको निरीक्षण गर्नुहोस्। म वास्तवमै त्यहाँबाट केहि महान स्वस्थ खाना पाउन सक्दछु (र कहिले काँही रमाईलो आकारको रीसको पीबी कप प्याक!)।)।
अन्य धेरै आवश्यक खाद्यान्नका साथै शारीरिक स्वास्थ्य प्राधिकरणमा पनि …
म ली मराथन मा एक स्वगन झोलामा एक फिटबिट बृद्धि भयो! म रोमाञ्चित छु किनकि म बढि हिंड्न फिर्ता जान चाहन्छु। म साँच्चिकै विश्वास गर्दछु कि हिंड्ने धेरै उत्तम वजन घटाइएको व्यायाम हो। जब म धेरै पहिले वजन कम गर्न कोशिस गर्दै थिएँ मैले दैनिक हिंड्न सुरु गरें। साथै यो तनावका साथ साथै चिन्ताका साथै चिन्ताका साथै चिन्ता गर्दछ। म राम्रो lil पैदल यात्रा पछि धेरै राम्रो महसुस गर्छु। म दिनको अन्त्य सम्म दैनिक 10,000 चरणहरू प्राप्त गर्न चाहन्छु।
आज मैले छोटो बयान गरें र समुद्र किनारबाट मर्मत गर्दछु। त्यसोभए, मैले प्रोटीन हल्ला र यसलाई पवित्र बाइबल अध्ययनको लागि खाएँ।
जब म फर्कें मैले फल दिँदै छु खाजाको खोजी गर्दा फ्यानहरूमा
हो, तपाईं त्यो ठीक जाँच गर्नुभयो।
मेरो घाँटी गत केही दिनहरू खुजली भएको छ। मलाई लाग्दैन जस्तो म बिरामी छु – म विश्वास गर्दछु कि यो केवल हुनसक्दछ किनकि यो एकदम सुख्खा छ? वा सायद यो एलर्जी हो ?? मलाई थाहा छैन। म विश्वास गर्दछु कि यो संग मिन्रियाको साथ चिनारीदार हुनु पर्छ। मैले अझै पिएन किनकि 10 दिन कठिनाई यद्यपि आज राती मर्मत गर्ने योजना बनाएको छ।
प्रश्न: tacos – गाह्रो वा सफ्ट शेल?
म सामान्यतया नरमका लागि अप्ट विकल्प गर्दछु किनकि म सडकको ट्याकोस मन पराउँछु, तर म साँच्चिकै यी कठिन शेलहरूलाई माया गर्छु।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
90save
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
? 0
आलपिन
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
एलिटी रेसिपी-हाइजेक्ट मेक्सिकन सडक मक्खेलमा
एलिटी रेसिपी-हाइजेक्ट मेक्सिकन सडक मक्खेलमा
एल्टोटिन नुरिष्ट – साधारण मेक्सिकन सडक मकै टोप गरिएको हिस्पैनिक चीज टोपनको साथ। यो स्वस्थ मेक्सिकन एक परम्परागत मेक्सिकन प्रयास गर्नुहोस्
Brocckiyy नुस्यसँग साधारण स्क्यांलपेप गरिएको आलु
Brocckiyy नुस्यसँग साधारण स्क्यांलपेप गरिएको आलु
Broccoli प्रकाश पारस्परको साथ साधारण स्क्यालाओपड आलुe swaps। भेग्सी प्याकलाई श्रीमती मैत्री साइड खाना पकाल नुस्खा
लाइट भौंक्रिप्ट क्रीम enchiailaas- साधारण हप्ता रातको नुस्खा
लाइट भौंक्रिप्ट क्रीम enchiailaas- साधारण हप्ता रातको नुस्खा
सरल enchaladas रेसिपी स्वस्थ सामग्रीले भरिएका छन्! यो प्रकाश मेक्सिकन परम्परागत एक उत्कृष्ट डिनर हो साथै बनाउँछ
पाना सिन शिरी shiwaps tacoscha cramy cililantro subs को साथ
पाना सिन शिरी shiwaps tacoscha cramy cililantro subs को साथ
साधारण झींगा टोकोस पाना पानि पानि प्यान नुरिप। प्रकाश झिंगा तास्सहरू CLARNTRO क्रीम सॉस सॉसको साथ प्याक गरीएको छ
BLT सानो TOSOPADASE FITSIP
BLT सानो TOSOPADASE FITSIP
साधारण ब्ल्याक सानो TOSHADA RISTARIP। स्वस्थ मेक्सिकन खाजा वा डिनर रेफर – मकै टबूलाहरू र
असम्भव तेरियाकी कचौराहरू – पूर्व रेससी विधि
असम्भव तेरियाकी कचौराहरू – पूर्व रेससी विधि
सघन बर्गर तेरियाकी तयेइलीहरू रेखदेख गर्नेहरूको लागि हाल म्याराथन चालु हुनुभन्दा पहिले पूर्व लामो रन वा पूर्व दौड डिनर रेफर
St सेयरथोलिक द्वारा
।