“व्यक्तिहरू कहिल्यै परिवर्तन गर्दैनन्” जुन उमेरको ज्ञान, पुरानो बुद्धिले, कुरा प्रकट गर्दछ कि पुरुष र महिला वास्तवमै समयको साथसाथै विकास हुन्छ।

सबैभन्दा लामो चालित व्यक्तित्व स्थिरता अध्ययनमा सञ्चालन गरिएको, अन्वेषकहरू एक जीवनकाल को पाठ्यक्रम मा कसरी गुणहरू परिवर्तन हुनेछ जान्न चाहन्थे। यो गर्न, तिनीहरूले 1,200 स्कटिश किशोरीहरूको बीचमा सञ्चालित एक अध्ययनबाट डाटा लिए। अन्वेषकहरू त्यसपछि मूल सर्वेक्षण सहभागीहरूको लगभग आधा अवस्थित, र 1 144 व्यक्तित्व प्रश्नावली पूर्ण गर्न तयार थिए।

-47 वर्ष पुरानो सहभागीहरूले आफ्ना व्यक्तित्वहरूको समान तत्वहरू दर्जा दिए कि उनीहरूको पहिलेका शिक्षकहरूले मूल रूपमा चित्रित गरेका थिए: आत्मविश्वास, विवेक, इमानदारता, उत्कृष्टता, र सिक्ने इच्छाको स्थिरता। अन्वेषकहरूले ती कुनै पनि मूल छ वटा तत्वहरू (वा उनीहरूको अन्तर्निहित लक्षण, निर्भरता) मा “कुनै महत्वपूर्ण स्थिरता” फेला पारे।

जबकि अध्ययन सम्भावित त्रुटि बिना छैन – पहिलो सर्वेक्षण शिक्षकहरु द्वारा गरिएको थियो, दोस्रो एक आत्म-निर्वाचनक हो कि व्यक्तित्व को साथ अपेक्षाकृत स्थिर हुनेछ। अर्थ? व्यक्तिहरू वास्तवमै परिवर्तन गर्न सक्दछन् र विशेष गरी उनीहरू आफ्नो गोधुवा वर्षहरूतर्फ फर्कन्छन्।

यो राम्रो समाचार हो। मानव निर्मल प्राणीहरू हुन्, एक खास भाग्यमा वायर गरिएको छैन, त्यसैले तपाईं यो धारणालाई नछोड्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंसँग केही प्रकारका तनाव हुन्छ, वा सधैं एक आदर्श वजन पुग्नुहोस्, वा सधैं एक आदर्श वजन पुग्नुहोस्, वा सधैं एक घातक वजन हुनेछ। यो सत्य होइन; वृद्धि अपरिहार्य छ।

यहाँ मनोवैज्ञानिक र सल्लाहकार कार्ला इभानकोभिच, पीएचडी, केहि सकारात्मक तरीकाहरू विवरणहरू विवरणहरू जुन तपाईं जीवनकालमा परिवर्तन हुनेछ।

Party तरिकाहरू तपाईं उमेर संग राम्रो हुनेछ

तपाईं आफ्नो विश्वास मा बलियो महसुस हुनेछ

युवाहरूले आफूलाई के सोच्छन् भनेर चिन्तित धेरै समय खर्च गर्छन्। “तपाईले पाउनु भएको उमेरले तपाईको नैतिकता, मूल्य र विश्वासमा धेरै सेट गरिएमा,” उनी भन्छिन्। “जवान पुरुष र महिला प्रायः लोकप्रिय संस्कृतिबाट प्रभावित हुन्छन्; सोशल मिडिया एक अन-सुविधा वास्तविकता हो जुन तपाईं कहिलेदेखि टाढा जान सक्नुहुन्न। ”

जब तपाईं बढ्दै हुनुहुन्छ, तपाईंसँग आफ्नो स्थान अरूलाई तुलना गर्नुको सट्टा संसारमा अधिक समय बाँकी छ। यसैले यो अहिले र त्यसपछि सामाजिक मिडियाबाट ब्रेक लिनु राम्रो विचार हो र त्यसपछि, साथीहरू र परिवार, पठन, लेख्न वा अन्य रचनात्मक र स्वस्थ शौकहरूको साथ अधिक समय बिताउन।

तपाईं तुलनात्मकता को बारे मा चिन्ता गर्न कम समय खर्च गर्नुहुनेछ

जब तपाईं जवान हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीर द्रुत रूपमा परिवर्तन हुँदै गइरहेको छ – तपाईंले प्रारम्भिक जीवनमा हिट गरेको सामाजिक आकर्षणको केही शीर्षमा। यो जोनेसहरूको साथ राख्न असम्भव छ, र प्रयास गर्न थकाउने। “केहि बिन्दुमा, सबै वृद्ध हुनेछन्, सबैले खैरो हुनेछ, र सबैजनाले ओठिज हुनेछ,” IVankovich भन्छ। “पुराना व्यक्तिहरूसँग कुनै विकल्प छैन तर यो एक संकुचन गर्नु हुँदैन, किनकि यो उनीहरूको लागि वास्तविकता हो।”

पाको मानिससँग गोप्य रहस्य छ: यो उनीहरूसँग लड्न भन्दा यी उपस्थिति-आधारित परिवर्तनहरू अँगाल्नु राम्रो हो। आफ्नो परिप्रेक्षलाई परिवर्तन गर्नुहोस्, र तपाईंले आफ्नो वास्तविकता परिवर्तन गर्नुहुनेछ। बीस बर्षमा, तपाईं धन्यवादी हुनुहुनेछ तपाईंले व्यायाम गर्न स्वस्थ छनौटहरू गर्नुभयो र ठीक खानुहोस् – त्यो अतिरिक्त पाँच पाउण्ड तपाईंले छुट्टीमा प्राप्त गर्नुभयो।

तपाईंको सम्बन्ध धेरै अधिक स्थिर हुनेछ

जब तपाईं जवान हुनुहुन्छ, सम्बन्ध र मित्रताहरू प्राय: नाटक जस्तो देखिन सक्दैनन्। भूत। ब्रेकअपहरू। सानो झगडा निष्क्रिय-आक्रामकता। “पुराना व्यक्तिहरूसँग उनीहरूको केही समयको लागि उनीहरूको पार्टनरसँगै हुने सम्भावना धेरै हुन्छ,” IVankoovich भन्छ, र साथीहरूको स्थिर समूह सिर्जना गरे।

जबकि यो मितिमा रमाईलो छ, धेरै व्यक्तिहरू भावनात्मक लहर कोस्टरको टायर – केहि चीज जुन “तपाईंको सम्बन्धको नयाँता समयको परीक्षा खडा हुन्छ,” IVankovich भन्छ। तपाईंमा लगानी गर्ने मानिसहरूलाई खोज्नको लागि यो स्मार्ट छ र आजको गणना प्राप्त गर्न काम गर्न, तर यो पनि पहिचान गर्नुहोस् कि केवल केवल उमेरको साथ राम्रो हुनेछ।

तपाईं आफ्नो पेशेवरमा नउठ्नुहुनेछ (र जीवन)

यसले वर्षौंसम्म, दशकौं लिन सक्दछ, पत्ता लगाउन कसरी तपाईं कसरी आफ्नो बहुमतको घण्टा खर्च गर्न चाहनुहुन्छ। युवा पुरुष र महिलाहरूलाई यी दिनहरूमा “खेतको” प्रोत्साहित गरिन्छ, ग्रेड स्कूलमा जान, र क्यारियर-हकप्ले उनीहरूले एक जोश फेला पार्दैन। “आजका युवाहरू पनि वहन गर्ने अपेक्षा गरिन्छ,” Iभानकोभिच भन्छन्, “सन्तुष्टिमा यसको टोल लिन सक्छ।

केवल अफिसमा अफिसमा तपाईंको भूमिकालाई मात्र थाहा पाउनुहुनेछ (वा तपाईंको पेशाले तपाईंलाई सेट गर्दछ), तर तपाईंसँग धेरै बढी बाँकी रोमाञ्चकहरूको लागि समय हुन्छ। “बुढेसकालका मानिसहरु आफ्नो क्यारियरमा सेट गर्छन्, र यात्रा, परिश्रमी र अधिक पारिवारिक समय जस्तो देखिन्छ भनेर विचार गर्दैछन्।” तपाईंले बढ्नु वा सिक्न रोक्न खोज्नुपर्दैन, तपाईंले डिग्री वा दुई डिग्री तोक्नुभएको छ, र तपाईंको पेशा टोपी झुण्डिएको छ। यसको सट्टामा, तपाईं अन्य संस्कृतिहरू अन्वेषण गर्न सक्नुहुनेछ जुन मतपाईंले विस्तार गर्ने होइन, कलाहरू जुन तपाईंलाई विस्तार गर्ने, र सम्भवतः रमाईलो, नयाँ भूमिकाहरू, हजुरआमाको जस्तै।

तपाईं कम तनाव अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ

यस्तो जीवनको हरेक चरणमा एकोर छ जस्तो देखिन्छ, चाहे एक किशोर किशोरी हुनुहुन्छ, नयाँ आमा बुबा, कलेज, कर्पोरेट भर्या .मा चढ्न, वा सेवानिवृत्तिको लागि बचत गर्दै। “युवा व्यक्तिहरुसंग अझै धेरै मुख्य जीवन परिस्थितिहरू, सम्बन्ध, क्यारियर, बच्चाहरू, बच्चाहरू,” अगाडिका प्रमुख जीवन परिस्थितिहरू छन्। IVankovich भन्छ। “यी चीजहरू, उत्साहजनक हुँदा, अझै तनाव ल्याइन्छ।

भाग्यवस, तपाईं पनि यो सबैको सामना गर्न बुद्धि, विश्वास र वित्तीय स्मार्टहरू पनि विकास गर्दै हुनुहुन्छ र सम्भवतः हामीसँग सब भन्दा जेठो छ जुन सबैको कम तनाव हुन्छ। “बुढेसकालका व्यक्तिहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई आफ्नो जीवनको बाटोको लागि हेरिरहेका छन्,” इभाननोविच भन्छन्। “किनभने तिनीहरू अलि लामो भएको छ, तिनीहरू पनि वित्तममा बढी ठोस आधार पनि हुन्छन्।” इभानकोभिच भन्छन् कि “लक्जरी आइटमहरू र बिदा जस्तै” यसले लिप्तको ढोका खोल्नेछ।

यद्यपि बुढेसकालमा निश्चित कलंक छ, त्यतिखेर अगाडि हेर्नका लागि वास्तवमै धेरै धेरै छन् जुन समयले तपाईंको व्यक्तित्व परिवर्तन गर्दछ – र सायद धेरैलाई जीवनमा तपाईंको दृष्टिकोण। सन्देश: तपाईंको उमेर र यसको सबै अलग अनुभवहरू अँगाल्नुहोस्। सबै पछि, तपाईं प्रत्येक वर्ष एक पटक मात्र बाँच्नुहुन्छ।

यो जानकारी शैक्षिक उद्देश्यहरू मात्र हो र मेडिकल निदान वा उपचारका लागि विकल्पको रूपमा लिइएको छैन। तपाईंले यस जानकारीलाई स्वास्थ्य समस्या वा सर्तको उपचार गर्न वा उपचार गर्नको लागि यो जानकारी प्रयोग गर्नुपर्दैन। सँधै तपाईंको डाक्टरसँग जाँच्नुहोस् तपाईंको आहार परिवर्तन गर्नु अघि, तपाईंको निद्रा बानीहरू बदल्नुहोस्, पूरक बनाउने, वा नयाँ फिटनेस तालिका सुरू गर्दै।

जेन्ना बुरो

जेन्ना बर्ड स्वास्थ्य र जीवनशैली पत्रकार हुन्। उनले वेबपोलिटन, ओ, मनोविज्ञान, स्वयम्, महिला स्वास्थ्य र पुरुषको स्वास्थ्य र पुरुषको स्वास्थ्य र पुरुषको स्वास्थ्य जस्तो वेब र प्रिन्ट आउटलेटका लागि लेखिन्। उनी याहूका लागि एक सम्बन्ध स्तम्भकार हुन्, र प्रेमको लागि एक सम्बन्धको लेखक हो (जनवरी 201 2018, ग्रान्ड केन्द्रीय जीवन र शैली), आजको जटिल डेटि plass परिदृश्यलाई नेभिगेट गर्दै। मिशिगन भिम्मविका विश्वविद्यालय, जेन्ना पनि एनर आर्कबरमा बस्छन्, म।