माथिको आकाशबाट नमस्कार!
होईन, म स्वर्गमा छुइन (मलाई भाग्य चाहिएको छु कि म कुनै दिन प्राप्त गर्छु) तर म क्यालिफोर्नियाको लागि घर उडान गर्दैछु। म फ्लोरिडामा 22 औंका साथ ब्वाँसोमा छु र फेरि फिर्ता जान तयार छु!
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण भिडियो डायरी – दिन 3 .. बृद्धि भएको पत्रिकाको निरीक्षणको साथ भाग्ने
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
01:21
बाच्नु
00:00
08:21
00:51
हिजो बेन बिरामी परेको थियो त्यसैले म उनको आमालाई वालमार्टमा किन्न गएँ (मेरो बुवालाई नभन्नुहोस्)। गम्भीरतापूर्वक। हो, यो हामी यहाँ रमाईलोको लागि के गर्छौं।
के म अलि “ब्राभो!” प्रदान गर्न सक्छु? महिलालाई यस खेलौनाको साथ स्वस्थ समारोह डिजाइनसँग उत्प्रेरित गर्न अलि प्रयास गर्न अलि प्रयास गर्न। मसँग नाममा मसँग अझै समस्याहरू छन् जुन नाममा “आमा” भइरहेको छ, यद्यपि यो एक सानो चरण हो।
पछिल्लो रातको डिनर चिनियाँ टेक-आउट थियो – थाई खाना पछि मेरो रुचाइएको। म सबै बाटोमा खुशी क्याम्पपर थियो।
त्यसो भए, हामी जोनको साथ साथै पेय वा दुईको आनन्द लियौं।
आज बिहान फोन गरिएको फोन कल गर्नुहोस् शवकोटाबाट एक ma बिहान उडान समात्न 5 रमाके। म भोकाएको थिएन कि प्रारम्भिक तर एक कप गोलो गोरा पट्टी पछि प्याजहरू। म वास्तवमै 2 पूँजीको साथ दैनिकको साथ खानको लागि फिर्ता जानको लागि आवश्यक छ र चिनी चिनी चिनी।
सद्साटो उडान टर्मिनल मरेकी थिइन, मैले सुरक्षाको साथ मेरो अण्डाहरू पाएँ र कुनै समय नम्बरमा तल झर्छु। मुरी मुरी धन्यवाद।
अटलान्टामा मेरो उडान छिटो र निन्द्राको रूपमा थियो। साथै मैले हिजोको डीडीलाई लामो समयसम्म बताउँदा मैले झूट बोल्छु। मेरो लागि राउन्ड 2 बोलाउनु अघि स्किमको साथ मलाई एउटा ठूलो आइस्किम कफी समात्नुहोस्।
म पनि पछि एक सलाद को लागी एक विमान को लागी एक सलाद छ! मेरो मतलब स्नैक्स … बदामका साथै क्र्यान्बेरीहरू।
एटलान्टाबाट Laxna बाट यो उडान सुपर विशाल विमानमा छ! जब म मेरो जवान थिएँ मेरी आमाले मेरो भाईबहिनीका साथै वाशिंगटन डीसीको साथसाथै न्यु योर्कको रूपमा लिए। म बोल्छुहरू दिमागमा राख्दछु कि यो यसको रूपमा। यो एक लामो समय भयो किनकि मैले यो विशाल रूपमा हावामा उडेको छु।
किनकि यो बिदाको साथ साथै पूलबाट आनन्द लिन पढ्ने सामग्रीहरू ल्याइएको हुनाले। मैले गत हप्ता “WaTT बेल्ट” जाँच गरें जब ती धेरै मानिसहरूले मलाई सुझाव दिए।
गहुँको 2,000+ बिरामीहरूको उपचार गर्ने एक चिकित्सक द्वारा लेखिएको एक चिकित्सकले तिनीहरूलाई बिरामी / मधुमेह / अधिक वजन / अधिक बनाउने एक चिकित्सकलाई लेखेको छ। डा डेवासले घोषणा गर्दछ गहुँबाट गहुँबाट नहटाएको नयाँ मान्छेले स्वास्थ्य र कल्याण समस्याहरूको साथै तौल समस्याहरूबाट छुटकारा पाउन सक्दछन्। यो यसैमा मेरो पहिलो प्रतिक्रिया हो, “कुनै स्हिट होइन, तपाईको हाल खाडीको खानालाई अस्वीकार गर्दै हुनुहुन्छ मतलबको मतलब तपाई वजन कम गर्न लाग्नु भएको छ। Hecker। ”
तर, उसले आफ्नो स्थिति बनाउँदा अध्ययन गर्ने अध्ययनको सिफारिश गर्दछ त्यसैले मैले यसलाई खुला दिमागले जाँच गरें। उनले सेलक्सिका र मधुमेह भएका व्यक्तिको बारेमा ठूलो रचना गरे पनि गहुँबाट छुटकारा पाउँदा परमेश्वर पनि अन्य समूहका लागि महान् हुनुहुन्छ। जबसम्म ऊ अधिक बोल्न थाल्दैन जब सम्म ऊ अधिक कुरा गर्न थाल्यो जब सम्म यसको वजन कम गर्नको लागि एक विधि हो (मँ एक पूरै खाद्य समूहको बराबर भयो)। साथै, उहाँ भन्छन, “गहुँ नखानुहोस्, तथापि गहुँ नि: शुल्क खाने छैन” जसले अन्ततः हटाउनुको मतलब मासु, भेग्स खानको लागि हो।
समग्रमा: म विश्वास गर्दछु कि गहुँ रोटीले तपाईंको रगत चिनीलाई सेतो चिनी भन्दा कसरी फराकिलो चिनी फ्याँक्न मन पराउने थियो। मँ विश्वास गर्दछु कि तपाइँ केवल केहि चीजको साथ “सबै वा केहि पनि” मात्र जानुपर्दछ जब तपाईंसँग वैध एलर्जी हुन्छ, यद्यपि मेरो पर्पुचीय पोषणवादी छ किनकि म यस कारणको बारेमा अनुसन्धान गरिरहेछु। उनले राज्यलाई असर गर्छिन् कि गहुँलाई असर गर्ने केही कुरालाई असर पाउँदैनौं जुन तपाईं गहुँ एलर्जीजस्तो जाँच गर्न सक्नुहुन्छ, तथापि अन्य लक्षणहरूको साथ आफैंले देखाउँदछ। यो पुस्तकमा सूर्रोइड र गहुँ बीचको सम्बन्धको बारेमा केहि पनि सिफारिस हुँदैन।
म एक स्क्वायर हुँ, यद्यपि म अनुसन्धान / गरिरहेको मुद्दाको साथसाथै मेरो लागि के काम गर्ने भनेर पत्ता लगाउन अनुरोध गर्दछु। मैले सोई उत्पादनमा उल्लेखनीय रूपमा काटेको छु (मेरो समग्र पोषणको टुप्पोमा) साथै निश्चित रूपमा मेरो ऊर्जा स्तरमा फरक महसुस गर्नुहोस्। हामी सबै फरक छौं, कृपया तपाईंको शरीरको ख्याल राख्नुहोस् र जुन तपाईंको आवश्यकताहरू तपाईंको लागि काम गर्दछ।
प्रश्न: तपाईंले यस सप्ताहन्त के गर्नुभयो?
तपाईको मनपर्ने प्रकार के हो?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीकोआलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
डाँडाका सल्लाहहरूको साथ दगुर्दै डा। ओजमा देखिएका अनुसार
डाँडाका सल्लाहहरूको साथ दगुर्दै डा। ओजमा देखिएका अनुसार
डा। ओजमा देखिने धाराका लागि मास्कको सामना गर्नुहोस्
1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू
1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू
तपाईं र खान को लागी र खान अघि को लागी खानु पर्छ। 1 prock द्रुत पूर्व प्रिन्क ग्रेट्सहरू नयाँ धावकहरूका साथै आधा म्याराथनको लागि प्रशिक्षण
कारणहरू बनामहरू बनामका कारणहरू छन्। कारणहरू म दौडिन
कारणहरू बनामहरू बनामका कारणहरू छन्। कारणहरू म दौडिन
किन मानिसहरु किन दौडिएका हास्यास्पद चलिरहेको मौन। डिस्टनी प्रशिक्षण अपडेट चलाउनुहोस्। छिमेकको बारेमा रिमाइन्डरहरू चल्दै र
के तपाई डोनटहरू खानको साथ स्वस्थ हुन सक्नुहुन्छ?
के तपाई डोनटहरू खानको साथ स्वस्थ हुन सक्नुहुन्छ?
म अनियमित रूपमा एरट बसमा डोनट पसलमा रोके। मेरो लामो रन पछि मेरो लामो दौड पछि म डनट्स प्राप्त गर्न चाहान्छु
ठ्याक्कै कसरी गरीब बानी ह्याक बन्द गर्न को लागी – 126
ठ्याक्कै कसरी गरीब बानी ह्याक बन्द गर्न को लागी – 126
खाने र एक बढी गरीब बानी रोक्न को लागी रोक्न प्रविधि। सबै भन्दा राम्रो सहजै point टिप तपाईंलाई डाईट योजनाको खाडलमा मद्दत गर्न मद्दत गर्न
चलिरहेको वजन कम गर्न धेरै उत्तम विधि हो तर …
चलिरहेको वजन कम गर्न धेरै उत्तम विधि हो तर …
ठ्याक्कै कसरी वजन बग्ने र यात्राको मजा लिनको लागि। चलिरहेको संग वजन हराउनका लागि सुझावहरू। ठीक कसरी चलिरहेको छ र गोटो महसुस गर्न को लागी
St सेयरथोलिक द्वारा
।