अन्ततः आरएनआर लस ऐंलन आधा माराथन को सदस्यता लिनुहोस्। अन्तिम मिनेट सम्म पर्खनु हुँदैन – दौड यस हप्तामा छ! तर त्यो म कसरी रोप्छु र अन्तमा यसलाई धेरै जसो सँगै मिल्दछ किनकि SV ले मेरो जीवनलाई सँगै राख्नको लागि दबाब दियो। बाहेक मलाई लाग्दैन … ओह ठीक छ। यदि तपाईं अझै यस बर्षको लागि दौडहरू फेला पार्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने मेरो रक एन रोल म्याराथन / आधा म्याराथन छुट छुट कोड अझै पनि 201 the जातिका लागि अझै मान्य छ। कोड रनटरेटेट 155 प्रयोग गर्नुहोस्

आज म प्याद्किन स्पाइस ग्रेनोलामा स्न्याकिंग गर्दैछु। यो मलाई मन पर्छ।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 2
म्याराथन प्रशिक्षण जर्नब्यू 2 2. रनट्रेसपेट.com

अधिक भिडियोहरू

0 मिनेटको 1 मिनेट, 45 45 सेकेन्ड

अगाडि
मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए
05:16

बाच्नु
00:00
08:21
01:45

मेरो अन्य खाना धेरै फोटोजेनिक छैन। यसैले म खाना पोस्ट गर्दिनँ (मैले कति खाएको कुरालाई विचार गर्दछु। राम्रो छैन, तर स्वादिष्ट।

मेरो मशरूम फ्रिटाटाटामा हेर्नको लागि र अविश्वसनीय स्वादिष्ट मनपर्दछ त्यसैले म रेसिपको कुनै न कुनै विचार साझेदारी गर्न चाहान्थें।

1. प्याज, मशरूम र काटिएको बेल मिर्चको गुच्छा पकाइएको। लसुन नुन र मिर्चको साथ अनुभवी। थोरै ड्यासहरू ट्यापाटियो।

2. ए-अण्डाहरू र po अण्डा गोराहरूको साथ स्प्रेड प्यानमा राख्नुहोस्। अनुभवी। 1/2 कप लसुल सिडारमा उत्तेजित।

Anyther। लगभग as500 डिग्री लगभग सेट नभएसम्म पकाउनुहोस्। थप 1/2 कप धारिलो चेडार र पकाइएको सम्म पकाइन्छ।

स्वास्थ्य जीत: जेली पेटको मेरो मनपर्ने स्वाद र ठूलो झोला पाएको छ र मलाई थाहा छ म आज राती तिनीहरूलाई खान्छु।

अब भेगास र म टिभीको आनन्द लिइरहेका छौं। मलाई मेरो ठूलो फ्याट अद्भुत जीवनबाट हजुर मन पर्छ। उनी अद्भुत छिन्।

AaaAnd म मेरो नयाँ तेल फैलावटरको बारेमा यति अविश्वसनीय एक्स्टेटिक छु। मलाई थाहा छैन किन म मूल रूपमा यो गयो (सम्भवतः यो बिक्रीमा थियो) तर अन्ततः मैले यो हिजोँ र यसमा केही पानी र ल्याभेन्डर तेल राखें। अहिही। यो एक spa जस्तै छ। Sphahhhhhhhh।

के तपाईं तेल प्रसारक ब्यान्ड गाडीमा जानुभएको छ?!

प्रश्न: कुनै दौडहरू आउँदैछ?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग