नमस्कार! सोमबार खुशी! वा, म मेरो राज्यको लागि – निन्द्रा सोमबार !? म आराम दिनको लागि धेरै चाँडो उठ्छु। बू।

त्यसोभए, किनकि म माथि थिएँ, मेरो मांसपेशीहरू हल्लाउन मैले राम्रो बिट पैदल यात्रा गरें – हिजोको म्याराथन केबाट यी कुराहरू छैन! मलाई माया लागेको छ कि म दु: खी छु कि त्यति छैन, कुनै दिन कडा परिश्रम गर्नुहोस्।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड

अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
01:21

बाच्नु
00:00
08:21
00:51

त्यसो भए बिहानको खाजाको लागि यो समय थियो। मैले एक प्रोटीन प्यानन पनि र अण्डाहरू बनाए।

जून कठिनाई – # 30Smummemes हिजो

यो महिना म रमाईलो तस्वीर चुनौतीको लागि स्टेपल्सको साथ टीम गर्दैछु! व्यापारले मलाई यो सामसु orn 0000 – वाईफाइ सक्षम भिडियो क्यामेराले भिडियो क्यामेरालाई केहि सुंगुरकालिक सम्झनाहरू समात्न भिडियो क्यामेरा सक्षम गर्यो।

जूनबाट जून 0th देखि जून th 30 औं कुरा केहि सूचीबद्ध छ जुन तपाईले फोटो-दिनको खेलको लागि फोटो लिन सक्नुहुन्छ। Hehthg # Instemmaves हिम्मत, ट्विटर, फेसबुक, फेसबुक र मसँग खेल्न को लागी यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने मसँग खेल्नुहोस्। केहि दिनहरू अत्यन्त डरलाग्दो प्रम्प्टहरू छन् त्यसैले म उत्साहित छु। मैले यस श्रादको अवधारणालाई आजको दुर्घटनामा मनाएको छु!

पहिलो दिन थियो: खरायो, खरायो! के तपाईंलाई ठूलो भाग्य ल्याउँछ?

मसँग ठूलो भाग्यको आकर्षण छैन, यद्यपि मसँग केहि विशेष छ जुन म सँधै मसँग राख्छु! मैले यसको बारेमा पहिले कहिल्यै यसरी कुरा गरेको छैन …

उच्च संस्थामा म नेतृत्वको कक्षामा थिएँ साथै नेतृत्व पुनर्वुृद्धिहरूलाई सहयोग गर्न प्रयोग गर्थे। कक्षाका सबै सदस्यहरू क्रस र तयारी उपचारका साथै निन्द्राकर्ताहरू मिल्थे र यो मेरो जीवनमा साँच्चिकै आध्यात्मिक समय थियो। मैले जहिले पनि मेरो साथ क्रस राखेको छु जब सम्म यसले मलाई राम्रो महसुस गराउँदछ।

र यसैले मैले कठिनाईको बारेमा थप रोमाञ्चित भएँ – मलाई लाग्छ कि यसले मलाई दाँत दिन गइरहेको छ जस्तो तेल एक समान-ओ डोनट्स फोटोहरू जत्तिकै।

होइन ती सबै मा गरीब छन् …

यहाँ फोटोहरू छन् म लिने छु – खेलको साथ साथै प्ले गर्नुहोस्

1 – खरायो, खरायो! के तपाईंलाई ठूलो भाग्य ल्याउँछ?
2 – सोमबार, उह! तपाईलाई आज के हुँदैछ?
– – कसले तपाईंलाई मुस्कुरायो?
– – हेर्नुहोस्। तिमी ले क देख्यौ?
– – # TTBT विगत समरूपवदायिक यात्राबाट तस्वीर साझेदारी गर्नुहोस्!
– – राष्ट्रीय डोनट दिन! एक तस्वीर मनाईएको तस्वीर स्न्याप! वा, यसको सट्टामा के भयो?! <- एक मैले आज गरें। शुक्रबार फेरि डोनट्स लिन आवश्यक छ। - - शनिबार! तिमी के गर्दै छौ? - - हप्ताको शुरुवात गर्नको लागि समय। अनइन्डिन्डिंग तपाईलाई कस्तो देखिन्छ? - - मैनिक सोमबार! तपाईलाई सोमबारको अवस्था के प्रदान गर्दैछ? 10 - घाम लाग्छ? एक तस्वीर स्न्याप! यदि होईन भने, यो के मन पर्छ? 11 - हप्ताको हम्प माथि जानुहोस्। ठ्याक्कै तपाईं आज कसरी उत्पादनशील हुनुहुन्थ्यो? 12 - आफैलाई उपचार गर्नुहोस्, यो व्यावहारिक रूपमा सप्ताहन्त हो! 1 - - शुक्रबार 1th औं! के तपाईं अन्धविश्वासका साथै आवरण, वा बाहिर र बाहिरका साथै लैजानुहुन्छ? 14 - झण्डा दिन! न्यानो हावामा एक उडान भयो? 1 - - बुबाको दिन खुसी हुनुहोस्! एक तस्वीर स्न्याप गर्नुहोस् वा एक अविश्वसनीय बुबाको एक साझेदारी गर्नुहोस्! 1 - - सोमबार प्रेरणा। कुन कुराले तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्छ? 1 - - घरपालुवा जनावर छ? तिनीहरूलाई संसारको साथ साझेदारी गर्नुहोस्! 1 - - ती खुट्टाहरू मध्य हप्ता र हिंड्नको लागि तल झर्छ। Snap साथै शेयर! 1 - - #OOTD, तपाईं के लगाउनुहुन्छ? तपाईंको ग्रीष्मकालीन लुगाहरू?! 20 - फेरी शुक्रवार! तपाईंले यसलाई बनाउनु भयो! साथै मुस्कान पनि। 21 - गर्मी गर्मी! कुन फिल्म को एक फोटो लिनुहोस् तपाई जस्तो देखिन्छ कि तपाई जस्तो देखिन्छ। 22 - आइतवार PanaCaks! के तपाइँसँग आइतवार ब्रेकफास्ट तालिका छ? 2 23 - ती जुत्ताहरू सकियो? तपाईको मनपर्ने जोडी के हो? 2 - - आज तपाईलाई खुशी पार्नु भयो? 2 - - फूलहरू फूलेको हुन्छ? तपाईंको मनपर्ने फोटो लिनुहोस्! 2 - - Wehew, यो त्यहाँ तातो छ। ठ्याक्कै तपाईं कसरी चिसो हुनुहुन्छ? 2 - - अन्तिम शुक्रवार महिनाको लागि, तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ? 2 - - आज समुद्र तट दिन छ? तस्विर पनि तस्वीर र सबैलाई ईर्ष्यालु बनाउन! 2 - - पिकनिकको लागि बाहिर जानुहोस्! एक तस्वीर लिन निश्चित गर्नुहोस्! -0 - जून को अन्तिम दिन, ठीक छ तपाईं कसरी यसलाई पठाउँदै हुनुहुन्छ? महिना स्टेपलको अन्त्यमा एक पुन: एक पुन: एक भिडियो क्यामेरालाई पनि प्रदान गर्दछ - रहनुहोस्! मँ आज बिहान दौडिनको लागि बिहान बिहानको काम गर्थें साथै विधि पछाडि डोनट्सको लागि रोकियो। म एसआर - उनीले मलाई सान डी डो डोयगोबाट एक यात्रा घर प्रदान गर्थे, साथै हामी गम्भीरतापूर्वक एक घण्टा डोनट्सको बारेमा कुरा गर्यौं! गम्भीरतापूर्वक। #Runerperproblems अन्तिम महिनाको शीघ्र रिपाप, उत्तम रन, साथै दोहोर्याउनुहोस् !!! मनपर्ने रन OC म्याराथन परिणामहरू साथै पुन: प्रयोगको साथ, बडीको साथ म धेरै दौडहरू ब्यूँझैं र यो रमाईलो थियो। साथै, त्यसपछि मैले टेक्ला पिएन। मनपर्ने खान फ्रेन्च टोस्ट वाफल्स। मनपर्ने प्रकाशित प्रकाशित म दोहोर्याउन चाहन्छु मेरो लागि यो मेरो जीवनको शुभकामना हुनेछ तर, म विश्वास गर्दछु कि तपाईका लागि सबैभन्दा उपयोगी मानिस टाई हो: चालु हुँदा हिड्नको लागि यो ठीक छ?! कसरी तपाईंको दौडबाट पत्ता लगाउने हो अन्य rem मासिक हाइलाइटहरू: अप्रिल चलिरहेको साथै खाना प्रश्न: तपाईसँग ठूलो भाग्यको आकर्षण छ? यो के हो? मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!भाग ठूलो गाडीको आलपिन भाग चिठी पत्र भाग