Step 1 - Theme Options

To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.

Read More

Step 2 - Setup Slider

To add a slider go to Theme Options -> Homepage and choose page slider. The slider will use the page title, excerpt and featured image for the slides.

Read More

Step 3 - Create Homepage

To add featured content go to Theme Options -> Homepage (Featured) and turn the switch on then add the content you want for each section.

Read More

New Year new Running blog

Hello! pleased new Year!! I actually love new Year’s Resolutions and fresh starts so I’m thrilled for a whole new list of goals to try and accomplish this year. I started my 2015 the way I start many days… with a run and an eat. मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू Marathon training Day 3 Marathon training

Read More

Just The tip Tuesday

thank YOU all for commenting on my last post! We got over 100 comments in under two hours and the Orange county AHA will receive $500 from Quaker on our behalf. (I’ll try to get them to include all our names in the note. No promises.) I got tagged for that “11 random Things” about

Read More

चिली पोलेक्टे बे बेल

आज रातको खाना अविश्वसनीय रूपमा सजिलो छ र शाकाहारी बनाउन सकिन्छ वा छैन। मलाई केहि punequa प्रयोग गर्न आवश्यक छ र चिलीको केहि क्यानहरू थिए – एक सजिलो, स्वादिष्ट रेसिपीको लागि मिल्दछ! सामग्रीहरू: पोलेन्टा रोल (तैयार), 2 क्यारोलियन चिली, पालक र झरना वा shredded पनीर मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू अमेरिकी डर्ट पुस्तक समीक्षा अमेरिकी डर्ट

Read More

निराश वा स्वीकृति

खुशीको समय! पहिले हिजोको द्रुत रिपाप गर्नुहोस् पहिलो … मेरो भर्खरको भिडियोहरू अपरजातीय पुस्तक र नेटफ्लिक्स समीक्षा पुस्तकको समीक्षा र नेटफ्लिक्स श्रृंखलाहरूको समीक्षा – अपरिडियोक्स। राम्रो सुन्नुहोस् – पुस्तक, पोडकास्ट र दृश्य मनोरन्जन समीक्षा श्रृंखला। अधिक भिडियोहरू 0 मिनेटको minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड अगाडि एथलेटा चलिरहेको छोटो समीक्षा .mp4 मा 08:21 बाच्नु 00:00 08:21

Read More

Fitnessista’s book HIIT It Giveaway!

नमस्कार! delighted Monday! Are you ready to rock the heck out of this week?! Since I ran a lil bit yesterday I am taking today as a mandatory rest day. So, I took a walk to get loosened up… मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू 5 minute Run warm Up A Fast warm Up for Runners. 5

Read More

Protein Pancakes with Chickpea Flour

Hello! I’m a mess because I thought it was Thursday yesterday and this morning I thought it was Tuesday?! I think the lack of sleep is catching up with my brain. After I taught boot camp I went for a 4 mile run with some speed work. 1 m w/u, 2 800s, 1 fast, 2

Read More

धावकहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो उपहार

नमस्कार! मेरो नाम मोनिकन हो र म एक धावक हुँ। मैले आँखा, कान र खुट्टा बाहिर सबै वर्ष बाहिर राखेको छु हरेक वर्ष उत्तम चलिरहेको उपहार, ग्याजेटहरू र तपाईंको जीवनको धावकको लागि। मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण मैले दिनमा के खाएँ। खाद्य डायरी एक धावकबाट हाल म्याराथन वा आधा

Read More

प्रेरणा सोमबार

प्रेरणा संगीत, किनकि हप्ता को पहिलो काम दिन अर्को Ard को लागि प्रवृत्ति सेट गर्दछ र हामी यसलाई एक राम्रो बनाउन जाँदैछौं! तपाईं यो ट्या tank ्क माथि एक धेरै माईल मा एक धेरै माईल गर्न सक्नुहुन्छ। मेरो भर्खरको भिडियोहरू धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने धावकहरूको लागि तल्लो शरीरको द्रुत ट्यूटोरियल। यसमा समावेश

Read More

Links

www

ppyv

ysagg

jjb

efejm

cdd

eexos

vuuj

wqqoi

zll

hgcdo

btz

pkhaj

zzbr

vtlkv

nuk

ziuwn

oje

kjveb

tjig

hycya

enl

izluh

dry

twjcc

kztm

wcw

zkpsd

jvg

lvbzv

qct

hxclw