नमस्कार! यो तपाईंको स्थानीय मोनिटियन र भेगास हो। पछिल्लो रात उसले मेरो काखमा क्रल गर्न र मेरो शरीर गर्मी चोर्न रोजे।
र त्यसपछि मसँग मेरो जीवन परिवर्तन गर्ने प्रकाश थियो! (‘मेरो जीवन परिवर्तन गर्नुहोस्’ कि म अधिक खाने छु र यसको बारेमा कम चिन्ता गर्दछु।)
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
म्याराथन प्रशिक्षण डायरी डेरी वेब 6 चेक इन गर्नुहोस्
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड
अगाडि
एथलेटा चलिरहेको छोटो समीक्षा .mp4 मा
08:21
बाच्नु
00:00
08:21
01:21
हामी यस जस्तो उठ्यौं:
त्यसो भए हामी परिवर्तन भयो। ठिक छ, म परिवर्तन भएँ, भेगासको फेसन उही वर्ष हो ‘राउन्ड’
म 2 दिन पोस्ट-म्याराथन-म्याराथन-म्याराथन ड्राइभमा जानको लागि फ्लैट मार्गमा ड्राइभ गर्न थाल्छु। म दगुर्न चाहान्थें, तर यो धक्का गर्न चाहन्न।
बिहानको खाजा: अण्डाहरू, श्रीचा्ला, टर्राचा र त्यो नयाँ ग्रीक दही TAF को हो जुन मलाई माया गर्छु। प्लस र स्याउ र सूर्यफूल बीज बटाना। ओह, र मैले भर्खरै महसुस गरें कि मेरो बिहानको खाजामा कल्जजेर थियो। मसँग समस्या छ।
भोजन!
डिनर: TBD तर मलाई लाग्छ कि मैले घुमाउरो फ्राइज र पिज्जामा लोड गर्नुपर्नेछ किनकि म मेरो LAP मा सबै किट्टीहरू चाहान्छु …
प्रश्न: तपाईसँग के बेलुकाको लागि छ?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा